【御魂磨き／チャリティーヨガde美生活5月】
今年になってもうすぐ5ヶ月が終わるのですね。
早いっ！
去年8月に始めたチャリティーヨガも
10ヶ月目になりました😃
先月は復活メンバーさんが加わり、
今月は北海道以外の方が新規で加わり
（めちゃ嬉しいです☆）、
また賑やかになってきました＾＾
私のヨガは自然のリズム（宇宙リズム）🌙✨
に合わせたヨガ🧘♀️
女性のホルモン周期は月のリズムと
重なっていると言われています🌚🌝
新月に排卵が起きて、満月に生理がくる。
実はこの周期が、私だけでなく、
参加メンバーの方も
「ホルモン周期が月のリズムと合ってきた💖」
というご報告をうけています♪
それと、
今年の春は、体調を患っている人多くなかったですか？
倦怠感、鼻水、咳などの諸症状。
これらはアーユルヴェーダ的に言うと、
①カパという水と地のエネルギーの憎悪によるもの。
②季節に合わせた生活をしないと次の季節に不調が起きる。
つまりは、
冬に「冬に合った生活がされていなかった」ことが原因
と言われています。
不調を回避するには、
水と地のエネルギーバランスを調えること、
なのですが、
その一つが、「体を動かすこと」。
ヨガメンバーの方々は、
冬もしっかり体を動かしていたのもあったせいか、
春の不調が全くないそうです☺️
もちろん私も、今年51歳ですが👵🏻
人生で最高のコンディションで
春を迎えられております🌸🌷🌼
途中退会された方もいらっしゃり、
どこまで続くかな…と思いながら続けていましたが、
参加者の皆さんからの嬉しいご感想の声を支えに、
ここまで続けています😊
心と体を健康に、健やかな毎日を🌿✨
体が硬い人でもできるヨガ、
パジャマOKのアットホームヨガですので、
参加してみたいなぁ～と思われた方はぜひぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです😊
このようなポーズはさせませんので
ご安心くださいませ(^◇^;)
Hope&Love&Peace代表
神智学・神秘思想家 天津貴美（kai&Kii）
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