【御魂磨き】季節と調和し、心身の歪みをなくす《アーユルヴェーダ的冬の過ごし方①》
10月にスタートした
御魂磨き講座「クリスタルソウル」も
今月で5か月目、9時限目となりました。
今月第一回目は、
アーユルヴェーダ的「冬の過ごし方」。
こちらは、テキストなしの
ワークショップ形式で行いました。
（12月1月にしたかったのですが💦）
※アーユルヴェーダは
世界最古の伝統医学（伝承医学）で
西洋医学の基とも言われています。
「生命の科学」とも言われており
医学でもあり
私たちがよりよく豊かに生きる
「科学」でもあります。
アーユルヴェーダ的季節の過ごし方としては
その季節にあった過ごし方をすれば
自分が持つエネルギー（ドーシャ）バランスが
崩れるような生活をしていれば
次の季節に崩れたバランスが繰り越され
不調が起きると考えられています。
冬はアーユルヴェーダ的に
風のエネルギー（Vata）の季節。
冬は風邪をひきやすいですが
なぜひきやすいのでしょう。
単純に寒いから？
そうではありません。
風邪をひいてしまう理由があり
そこにはしっかりとした理論があります。
春は、五月病や花粉症が起きやすくなりますが
なぜでしょう。
春だから？
新たな年度がスタートするから？
そうではありません。
それにもしっかりとした理論があります。
夏に体が疲れやすくなり
夏バテして体調が回復しないのはなぜ？
暑いから？
そうではありません。
それにも理論があります。
現代は自由に生きることが主流となってしまい
季節関係なしの過ごし方が
当たり前になっています。
そういう自然との調和から離れた生き方が
知らず知らずのうちに自然と不調和となり
不調和が歪みとなり
心身の疾患につながっています。
今日お伝えした冬の過ごし方は
■よく食べる
■よく運動する
■オイルケアをする
です。
さらには、
■なぜたくさん食べた方がいいのか。
■どういうものを食べたらよいのか。
■なぜ運動が必要なのか。
■冬にはどういう運動がよいのか。
■なぜオイルケアが必要なのか。
■どのようなオイルで
を、具体的にお伝えしています。
アーユルヴェーダの理論は
全て理にかなっているので
とても納得できたり
分かりやすく理解しやすい
と思います😊
そして、理にかなった生き方というのは
自然の流れの中で緩やかに生きることなので
生きることに無駄なエネルギーが使われません。
皆さんはどんな風に人生を生き
どんな風に歳を重ねていきたいですか？
【人は必ず歳をとるが、
老化を遅らせることはできる】
これは、20年以上前からの私の持論（哲学）です。
もう50歳だから、60歳だから…と
おじさん、おばさんになるのが当たり前ではなく
歳の重ね方も自分の選択による
未来の結果です。
どんな男性に、どんな女性でいたいですか？
アーユルヴェーダは
自分の理想の生き方を教えてくれる
医学であり、哲学であり、科学。
日常にちょっとしたアーユルヴェティックな
ライフスタイルを盛り込むだけで
人生がどんどん内側からも外側からも
豊かになっていきますよ＾＾
Hope＆Love＆Peace代表
天津貴美（Kai＆Kii）
🌬❄️WORKSHOPのご案内🌬❄️
今シーズン最後の
『アーユルヴェーダ的冬の過ごし方』
on Zoom
アーユルヴェーダのプチ理論と冬の過ごし方、
私が普段実践しているオイルケア＋
スカルプケア＋アロマケアをお伝えします。
◼︎日時
2/21（火）
①10：00～12：30 or ②19：30～22：00
◼︎参加費
3,850縁
～アーユルヴェーダを学んでみませんか？～
💠アーユルヴェーダBasic（理論）
◼︎コース
①6ヶ月コース／全12回 月2回 2時間半
（理論～日常のケア）
②1年コース／全24回 月2回 2時間半
（理論、日常のケア～アロマケア＋ホームドクター）
◼︎料金
全コース 1回4,400縁（月8,800縁）
💠御魂磨き「クリスタルソウル」
御魂磨き講座「クリスタルソウル」でも
アーユルヴェーダの理論とセルフケアをお伝えしています。
◼︎コース＆料金
①グループ講座／2時間半 月2回 月11,000縁
②マンツーマン講座／2時間半 月2回 月18,700縁
お申込みは下記のフォームでお願いいたします。
※アーユルヴェーダBasic講座をお選びください。
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